Los 5 mejores deportes para nuestra salud. ¿Que es el deporte? Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física . ¿Para que sirve el deporte? La práctica de deporte es uno de los pilares para una vida saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo a correr o jugando un partido de fútbol con los amigos, practicar algún deporte te hará estar más sano y más feliz gracias a los beneficios de la actividad física. Los 5 mejores deportes para nuestra salud. 1) Tenis El cuerpo se mantiene en constante movimiento y se ejercitan la mayor parte de los músculos . Hay que tener cuidado con las lesiones musculares. 2) Remo Se trata de una disciplina exigente en cuanto a resistencia y flexibilidad muscular. Con media hora de este deporte se quemarán un...